貧乳の記事一覧

先日、造顔マッサージで有名な田中宥久子さんが開発した『マッサージ×下着』の新メソッドに、日本女性のからだを46年間見つめてきたワコールさんが協力して出来あがった『マッサージ×下着』2方向からのアプローチで美しいボディラインをつくる方法が公表されました。

それが、『ラブエイジングメソッド』。

マッサージを田中宥久子さんが、下着による美胸のつくりかたをワコールさんのビューティアドバイザーが伝授している番組を、BSとGyaoで無料閲覧できます。

キレイなボディラインを手に入れるために重要なポイント3原則は、『造る・整える・保つ』。顔・ボディ全体に関してはもちろんのこと、一番難しいと思われるバストに関してもこれは同様なのだそう。

ワコールさんの調査によると、女性の7割以上が、間違ったサイズの下着を着けているのだそうです。また、20代と40代のバストでは、同じサイズであっても下がり具合の違いによってかなり見た目にも違いがあるんだとか。特にバストには筋肉がないので、田中先生のマッサージをもってしても、唯一効果がない箇所。では、どうすれば良いのでしょうか？

その答えは簡単！　ズバリ、自分に合ったブラジャーを付けること。つまり、バストのエイジングケアには、『正しい下着選び』が欠かせないのです。

田中さんいわく、下着からハミ出たこちらのお肉は、通称『ぶさいくライン』！ このハミ肉が存在するのは、合っていない下着を着けている証拠。ハミ肉に心当たりのある方は、今すぐ正確なバストサイズを測ってもらうのが懸命のようです。

番組では、田中さん直伝のデコルテマッサージの他、プロの下着アドバイザーの方によるこんなレクチャーも！

■からだに合った下着を選ぶポイント

■バストのエイジングケア

■正しい下着の着け方

『下着の着け方』ひとつ取っても侮ることなかれ！　正しい着け方で着用するだけで、1カップ以上サイズが変わることもあるのです……。今すぐバストケアを始めて、薄着の季節だけでなく、将来的にも魅力的なボディラインを保ちたいですね！

【参考】

※ ラブエイジングメソッド特集｜無料動画 GyaO![ギャオ]

　大きい胸はチャームポイジェシカ・シンプソンさん (31歳)
Jessica Simpson

「基本情報」
出生名 Jessica Ann Simpson
出生 1980年7月10日（31歳）
出身地 アメリカ合衆国 テキサス州
ジャンル ポップス、カントリー、アダルト・コンテンポラリー、ダンス
職業 シンガーソングライター、女優
担当楽器 ボーカル
活動期間 1999年 – 現在
レーベル Columbia Records / Epic / Columbia Nashville
公式サイト JessicaSimpson.com
　元NFL選手エリック・ジョンソンと婚約をしているジェシカ・シンプソンさんが、ウェディングドレスが映えるよう、結婚式の前に胸を小さくする手術を受けることを考えているらしいとのことです。

「胸をを小さくすれば、小柄に見えるとの考えから手術を検討しているよう。もともと、豊満な胸は気に入ってなかったんですよ」と、ある関係者はインタッチ誌にコメントしています。ジェシカは胸が大きいことを嫌い、小さく見せるためにさらしを巻くことも考えたそう。

「小学校6年生の頃から胸が大きくて、さらしを巻きたくても隠し切れるものじゃなかった。クラスで初めてブラジャーをつけたのはわたし。友達はみんなすごく細くて、お風呂の中で泣いたのを覚えているわ」と、インタビューで語っています。

ジェシカは手術だけでなく、結婚式のためにちょっと変わった方法でダイエットする予定でもあるとのこと。「寝室で踊りまくって体重を落としたいわ。あとは、ウェイトトレーニングとか、できることはやるわ。従わなければならないエクササイズプランや食生活もない。自分のために自分が考えてやるだけ。それがわたしを一番しあわせにしてくれるの」とコメントし、何かと体重が話題にされるものの、厳しい食生活とエクササイズにしたがっているハリウッドの多くの女性よりもしあわせだと言いたいようです。
　それにしても、豊かな胸がコンプレックスだった・・、ということが、なんだか贅沢な悩みだなあ、と思ってしまいますが、豊かなバストをもつ方にとっては肩こりなどの様々な悩みがあるのだと思います。
　豊胸手術ではなく、減乳手術と呼ぶのでしょうか?

(BANG Media Internationalより引用）

　日本でも大人気だったパイレーツ・オブ・カリビアン出演のキーラ・ナイトレイ（Keira Knightley）は貧乳で有名です。
　しかし同映画では、ふくよかな胸のある彼女が登場しています。

本名 Keira Christina Knightley
キーラ・クリスティーナ・ナイトレイ
生年月日 1985年3月26日（26歳）
出生地 イングランド ロンドン
国籍 イギリス
職業 女優
活動期間 1993年 -
主な作品
『ラブ・アクチュアリー』
『パイレーツ・オブ・カリビアン』シリーズ
『プライドと偏見』
『つぐない』

出生地 イングランド ロンドン
国籍 イギリス
職業 女優
活動期間 1993年 -
主な作品
『ラブ・アクチュアリー』
『パイレーツ・オブ・カリビアン』シリーズ
『プライドと偏見』
『つぐない』
　
　アメリカではとにかく世間が巨乳好きなためか、女性の豊胸手術が非常にさかんです。女優やモデルなどの体を見せる仕事では豊胸をしている人が少なくありません。

　しかしながら、キーラはイギリスの女優で、その手の手術を一切していません。
キーラ自身はインタビューでオープンに自分の胸が小さいことを告白しています。しかしやはり本人は貧乳は嫌なそうで、大きな胸になりたいと思っているそうです。

　映画キング・アーサーに王妃グウィネヴィア役で出演した映画のプロモーションポスターで見ることの出来るふくよかな胸は自分のものではないと正直に告白しています。

　イギリス版ではナチュラルな彼女のそのままの写真をプロモーションポスターとして使っているのに対し、アメリカ版のほうはコンピューターでいじって胸を大きくし、デジタルな豊胸処理が施されています。

　貧乳の胸では出せないので、コンピューターによる豊胸で大きくしていいか、という話し合いが行われたそうで、それにキーラが承諾しました。彼女はその際「大きくしてもいいけれど、たれた乳だけはやめて」と注文したそうです。

　パイレーツ・オブ・カリビアンのふくよかな胸のシーンも当然彼女の本当の胸ではないそうで、こちらはメークアップによる豊胸だそうです。胸をメークアップするチームがいて、毎朝撮影が始まる前に45分もかけて胸にペイントしたのだとか。

　彼女自身は「メスを入れずに胸が大きくなってすごく気に入ってたわ、生まれて初めて大きな胸を持てたの」とコメントしています。

　フォトショップなどで胸を大きくしていることを正直に告白するキーラは、「アメリカではCカップ以上でないと人気が出ないらしくて、私はアメリカじゃダメらしい」と述べています。

　ベッドシーンでお尻の露出を依頼されたときに拒否したら、監督からどれがいい？と代役モデル3人のお尻を持ってきたらしく、一番きれいなものを選んだとインタビューで言っています。
　正直なキーラですが、映画の世界は本当にフィクションであると人々に再認識させるエピソードですね。

　しかしCカップ未満はNGなんて、アメリカ人の巨乳好きが度が過ぎているのか、日本人に貧乳が多すぎるのか、どうなんでしょう。

　作られた胸がナチュラルの胸より良いというのも、アメリカらしくはあります。

The secret of how flat-chested Keira became a buxom pirate girlより

　普段口にしている食材によって含まれる栄養素は異なり、中には美につながる栄養素をたっぷり含むものもありますね。中でも、女性の最強のアクセサリー、ふっくらバストを手に入れる効果を期待できる食材があるとい言う事なので、ご紹介します。

「バストアップには、体の構成成分であるたんぱく質をしっかり摂ることが大切。アミノ酸にも同様の効果があります。また、キャベツに含まれるミネラルであるボロンも、バストアップ効果があるといわれています」

　そう語るのは、皮膚科・内科医の友利新さん。食べるだけではなく、エクササイズと併用して、効果倍増を狙うといいそう。これらの成分を含む代表的な食材3つを紹介いたします。「　」内は、その成分です。

●キャベツ「ボロン」
エストロゲン（女性ホルモン）の働きを活性化してくれるといわれるボロンは、キャベツやりんごなどに含まれるミネラル。ビタミンDを活性化してカルシウムの排せつを抑える効果が注目されている。

●鶏肉「たんぱく質」 「バストの“素”となり、ホルモンを活性化させるのがたんぱく質。マッサージやエクササイズに励んでも“材料”がなければ豊かなバストは手にはいりません」（友利さん）。牛肉の赤身、鶏肉、豆、ヨーグルトなどに含まれる良質のたんぱく質を摂取して。

●チーズ「アミノ酸」 「たんぱく質を構成するのがアミノ酸。さまざまな種類があります。なかでもチーズや大豆に含まれるアミノ酸は低カロリーで筋肉の素ともなる。バストアップにはおすすめ」（友利さん）

※女性セブン2011年7月21日号より参照

豊かなバストと言うのは永遠の憧れであり、流行に左右されない存在です。
メイクを含め、ヘアスタイルもファッションもその年ごとに違うものですが、憧れる豊かなバストと言うのは流行に左右されることはありませんね。
今の自分のバストに悩み、バストアップをしようとする理由は人によってそれぞれ異なります。
バスとが小さいことで悩んでいる方にとっては、暑いと感じる季節になると胸元が見えるような服装や水着になることを避けたり、好きな異性ができたりするとバストのサイズについて悩んでしまう人もいる事と思います。
また、バストアップすることは、望む仕事に就職するための大事なポイントだと言う方もいるようです。
今の自分のバストに対する変えたいと思っているところも人により色々分かれるところです。
小さく感じる胸をちょっとだけでもふっくらとさせたいという人や、CカップであってもDカップやEカップまで大きくしたいと言う人もいます。
ほかにも、年齢によるものや出産後のバストを元のはりのある状態に戻したいと言う人もいらっしゃいます。
バストアップを希望している人の中には、バストの事で自信が持てずに全てに対してネガティブになってしまう人もいます。
例え、小さな悩みやコンプレックスであっても、解消されないままになっているとネガティブ思考になってしまいます。
バストアップは、不可能なことではありません。
バストアップには、筋力アップの運動や食生活の見直しや、バストアップのための専用グッズも数多くありますし、美容整形での豊胸などここ数年美容整形のカウンセリングなども多くなりました。
胸の悩みを人に相談するのは恥ずかしいことだと考えず、大いに活用することは決して恥ずかしいことではありません。
心で念じているだけでは何も解決しませんから、理想のバストを目指して何か新しいことをはじめてみてはいかがでしょうか？

「美しいバスト」それは単にサイズが大きい、小さいだけのことではありません。ツンと上向きですか？ハリは？
ハリ感は加齢とともに失われます。重力及びバストそのものの重さにより、下垂してゆくのです。
自分自身の現在のバストの状態の把握をし、より美しいバストを手に入れましょう。
日常の小さな習慣も美しいバストを手に入れるカギとなります。
例えば、トイレに立ったときに、ブラジャーを付け直す習慣を持っても良いでしょう。こまめにバストを引き上げることが肝心です。
また、マッサージで刺激を与えて、ハリを高めることも良いでしょう。バストはデリケートで、ソフトです。強く力をかけすぎず、クリームやジェルを使って優しく上へ上へマッサージすることにより、血行を良くし、ブラジャー跡などの色素沈着も解消の傾向に向かいます。
「女性らしさ」の象徴であるバスト、いつまでも美しく保ちたいものですね。そのために、ここで紹介したちょっとした習慣を日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

豊胸術のなかで脂肪注入法のメリットとしては、人工物ではないご自身の脂肪を使うため、
これ以上安全でナチュラルなことはありません。
しかもバストへの注入は、注射器を用いて行いますので、
皮膚を切開することがなく、傷あとが残る心配がないことも魅力の一つです。
異物を身体に挿入することに抵抗のあるかた、バストをナチュラルに
ややふっくらさせたいという人に向いています。

大手下着メーカーのワコールが販売する、バストの膨らみを抑えるブラジャーが人気だ。その名もずばり「（大きな胸を）小さく見せるブラ」。４月にインターネット限定で発売したところ４日で売り切れ、７月３０日に追加販売したそうです。
ワコールが２０～４０代の女性に実施したアンケートでは、ブラジャーに求めるものとして、２４・６％が「胸を大きく見せる」と回答。一方、「バストをコンパクトに見せたい」というミニマイズ（最小化）志向の人も１０・７％いたそうです。

大胸筋が鍛えられることにより、乳房が持ち上げられ、
美しくハリのあるバストを保持することができるようになります。
大胸筋は、貧乳の女性だけでなく、巨乳の女性にとっても重要な役目を果たす
ことになりますので、鍛えていたほうが良いと思います。
有名な芸能人やアイドルも普段やっているという腕立て伏せなど、
自分のペースに合わせて大胸筋を鍛えていく方法もあるのですが、
一番気をつけなくてはならないことは、大胸筋を鍛え過ぎないことに注意をしてください。
筋肉が硬くなって、筋肉隆々なることもあるので注意しなければなりません。
そこで、ここでは手軽にできるエクササイズ法を
ご紹介したいと思います。
両手の手のひらを拝むように合わせ、そのままの状態で左右移動しながら
息を吸ったりはいたりします。
立ったままの状態や座ったままの状態でも簡単にできます。
手の平をグッと合わせることだけでも胸の筋肉が働いていることを実感
できますね。
やり方を簡単に説明しますと下記のようになります。
[トレーニング方法]
1. ピンと背筋を伸ばして、左右の手の平を胸の前で合わせます。
2. 息を吐き出しながら、ゆっくりと右に移動させます。
3. 一番右に到達したところで、息を大きく吸い込み、息を吐きながら、ゆっくりと左へ移動させます。
4. 一番左に到達したところで、息を大きく吸い込み、息を吐きながら、ゆっくりと右へ移動させます。
5. これを数回繰り返します。
これだけで、ポイントは力を緩めないことです。

遺伝による原因は確認されていません。「母親も貧乳だから自分も貧乳」と
勘違いしてしまう要因の一つは食事にあると考えられます。
家族で同じ食べ物を食べていることが多いということから同じ栄養素を摂って
いると思われます。
むしろその他に原因があることの方が多いようです。
例えば成長期に女性ホルモンが正常に分泌されなかったために、胸の成長
が止まってしまい貧乳というケースなどあります。
例えば、成長期にきつ過ぎるブラジャーをしていたり、過剰なストレス（運動、勉強、ダイエット、友人関係,,,etc）にさらされていると、
女性ホルモンの分泌や乳房の成長を妨げてしまい貧乳になってしまうこともあるということです。

つまり貧乳は後天的なもので、バストアップにいいとされる栄養素を摂ったり、胸の筋肉を鍛える事でバストアップは可能だといえるのではないでしょうか。
今、貧乳だからといってあきらめることはありません。バストアップした美しい
バストを手に入れる可能性はあるのです。
バストアップに有効な食品にはどんなものがあるのでしょうか。
胸を大きくして、ハリのあるバストをつくるためには、良質のたんぱく質をしっかり摂ることが大切です。
ハリのあるバストになるには大豆。たんぱく質も豊富でバストアップのために摂っていきたい食品です。
貧乳で悩んでいる方には、大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンである、「エストロゲン」とよく似た効果発揮する食品といわれています。
また、イソフラボンは過剰に分泌されたエストロゲンをコントコールしてくれる、という作用があるのでホルモン依存型の疾患にも効果的です。
大豆食品（豆腐、納豆、おから、豆乳、油揚げ、お味噌汁など）はまさに女性のための救世主食品です。